Cursus ‘Mindfulness’  Start najaars-cursussen in 2017:

  • VOL 18 september, maandagavond 19.00 -21.00 uur, J.Obrechtstraat 92
  • 19 september, dinsdagmiddag 14.00-16.00 uur, Baarsjesweg 224
  • 27 oktober, vrijdagochtend 09.30-11.30 uur, Gezondheidscentrum Haveneiland (IJburg) IJburglaan 727, 1087 CH Amsterdam

 

(link naar folder https://www.puntp.nl/preventie/cursussen/cursussen-voor-volwassenen-en-ouderen/mindfulness/ )

Voor mensen met lichte angst-, somberheids- en/of stressklachten. Mindfulness is een training in aandacht en opmerkzaamheid. U doet meditatie-oefeningen om uw gedachten, gevoelens en gewoontepatronen (de automatische piloot) te leren herkennen en hier anders  mee om te gaan.

Hebt u belangstelling voor deelname aan een cursus? Bespreek dit met uw huisarts of GGZ Praktijkondersteuner. U kunt zich aanmelden via de GGZ praktijkondersteuner of via de website van PuntP Preventie (mindfulnes_flyer_SAGsept2017-west).